Интенсивная тренировка

Balance

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено M E

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Left Leg Balance

Left Leg Balance

30 секунды

Right Leg Balance

Right Leg Balance

30 секунды

Left Leg Balance with Eyes Closed

Left Leg Balance with Eyes Closed

30 секунды

Right Leg Balance with Eyes Closed

Right Leg Balance with Eyes Closed

30 секунды

Связанные тренировки

16 минуты,

11 мин 20 сек, Средний

14 минуты, Интенсивный

3 мин 30 сек, Интенсивный

Balance Excercises

Balance Excercises

12 мин 30 сек, Средний

7 мин 20 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ball Handling Basketball

Интенсивный

10 мин

Lunges

Средний

6 мин

The Strength Train

Средний

16 мин

Full Body

Dumbbells, Bench

Bike

Средний

25 мин

Foam Roller Circuit

Интенсивный

14 мин

Foam Roller

Basket Ball Dribbling Workout

Средний

8 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело