Trying Push-ups

Средний Duration 10 минуты

Добавлено Hannah Conway

Описание

Do push-ups and strengthen how many you can do. Do this workout if you suck at doing push-ups.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-ups

2 минуты

Rest

20 секунды

Plank

1 минута

Elbow Plank

1 минута

Chaturanga

1 минута

Rest

20 секунды

Push-ups

2 минуты

Набор 2: 5 раундов

Rest

10 секунды

Push-Ups

20 секунды

Связанные тренировки

Just Push Ups

8 мин 15 сек, Средний

Push Ups

5 минуты, Интенсивный

Push-ups

2 мин 45 сек, Средний

Pushups

2 мин 15 сек, Средний

Pushups

10 минуты, Средний

Pushups

9 мин 50 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.