Abs Routine

Средний Duration 55 минуты

Добавлено Nabil Aidil

Описание

Goal is to complete at least 200 sit ups within time limit

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Sit-Ups

5 минуты

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Abs Routine Mon/Wed/Fri

8 минуты, Средний

Abs

7 мин 30 сек, Средний

100 Sit Ups

7 мин 30 сек, Интенсивный

Daily Abs

1 мин 30 сек,

Sit-ups

2 мин 30 сек, Начинающий

Abs

23 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.