Lightning FAST!

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Описание

This workout is designed to give a metabolic blast in a very short period of time. Perform each exercise as fast as you possibly can for the most energy output. Count your reps on some, or all of the exercises each time you do this workout to track your progress.

Связанные тренировки

Jump Around!

9 мин 30 сек, Интенсивный

Agility Ability

6 мин 30 сек, Начинающий

Art of Exercise Freebie I

9 мин 30 сек, Интенсивный

Leaping Legs

13 мин 30 сек, Средний

Totally HIIT

8 минуты, Средний

Art of Exercise Freebie E

7 мин 25 сек, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.