Скачать в App Store

Связанные тренировки

Evening
1 мин 30 сек, Начинающий
Jk
6 минуты, Начинающий
After Running
4 мин 20 сек, Интенсивный
Before School
4 мин 30 сек, Начинающий
The Basics
7 минуты, Начинающий
Easy
7 минуты, Начинающий


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный 100 сек  
Legs   Wall
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Начинающий 8 мин  
Bedtime

Bedtime

Средний 3 мин  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Начинающий 3 мин  
Legs   Wall
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Средний 5 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок