Evening

Начинающий Duration 90 секунды

Добавлено Florian Schaupp

Описание

Good before you go to bed...

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sit-Ups

1 минута

Push-Ups

30 секунды

Связанные тренировки

Evening

20 минуты, Интенсивный

Everyday

2 мин 30 сек, Начинающий

Before Bed

3 мин 21 сек,

Before Sleep - Basic A

2 мин 40 сек,

Ups

2 минуты, Начинающий

Daily

7 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.