Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Sit Ups
1 минута
Pushups
1 минута


Связанные тренировки

Warm Up
3 минуты, Средний
Workout
18 минуты, Интенсивный
Easy Warmup
2 мин 30 сек, Начинающий
Fitness
8 минуты, Средний
Excersise
2 мин 30 сек, Начинающий
Daily
3 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Exercise Mat
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Начинающий 7 мин  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Начинающий 10 мин  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Средний 15 мин  
Core   Exercise Mat
Cardio

Cardio

Интенсивный 27 мин  

Категории тренировок