Spartan Run

Начинающий Duration 27 минуты

Добавлено Nicolo Edoardo Titone

Описание

Get a great workout out of limited time. The Spartan Run combines running, pushups and crunches.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Running

5 минуты

Push Ups

2 минуты

Crunches

2 минуты

Running

5 минуты

Push Ups

2 минуты

Crunches

2 минуты

Running

5 минуты

Push Ups

2 минуты

Crunches

2 минуты

Связанные тренировки

Spartan 1

26 мин 20 сек, Начинающий

Spartan

25 минуты, Интенсивный

Spartan 200

5 мин 6 сек, Средний

300 Spartans

8 минуты, Интенсивный

Two

21 минуты, Интенсивный

300

14 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.