Row

Средний Duration 10 минуты

Добавлено Kandace Haney

Описание

400 meter rows

Exercises

Набор 1: 1 раунд

400 Row

2 мин 21 сек

400 Row

2 мин 19 сек

400 Meter Row

2 мин 23 сек

400 Meter Row

3 минуты

Связанные тренировки

Row

1 ч 15 мин,

1000 Meters Rowing

6 мин 5 сек, Средний

RowRun

50 минуты, Начинающий

1000m Rowing

7 мин 24 сек, Средний

Row (2’/1’ X 5) X 2, 3Sb

40 минуты, Средний

Row Your Boat

2 ч 10 мин, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.