Интенсивная тренировка

HIIT run

Интенсивный Duration 20 минуты

Добавлено Beto Zamora

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warmup Run

5 минуты

Набор 2: 4 раундов

Fastest Pace

1 минута

Walk

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

Cool Down

3 минуты

Связанные тренировки

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

18 мин 10 сек, Интенсивный

23 мин 18 сек, Интенсивный

This Full Body Dumbbell Workout Hits Different

This Full Body Dumbbell Workout Hits Different

23 мин 36 сек, Средний

Xtra - Explode (Complex Cardio)

Xtra - Explode (Complex Cardio)

20 минуты, Интенсивный

20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout

20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout

21 мин 8 сек, Интенсивный

LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59

LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59

16 мин 9 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fitness Test Part #3

Интенсивный

35 мин

Lower Body

Jump Rope

Spesial Ab

Интенсивный

17 мин

ATV: Arm & Tricep Vanity

Интенсивный

25 мин

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

Pull-Up Circuit

Средний

9 мин

Back

Pull Up Bar

Chest Ripper

Средний

23 мин

Body Circuit

Средний

10 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело