Chest Ripper

Средний Duration 23 минуты

Добавлено Beto Zamora

Описание

Chest

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Reg. Pushups

1 минута

Incline Dumbbell Press

1 минута

Static One Handed Dumbbell Press

1 минута

Incline Push Ups

1 минута

Chest Flys

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Stretch

3 минуты

Связанные тренировки

Ripped Chest

30 мин 30 сек, Интенсивный

Chest

1 ч 59 мин, Средний

big chest

3 минуты, Средний

Chest

57 минуты, Интенсивный

Chest

13 мин 30 сек, Средний

Chest

1 час, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.