Press And Pull

Интенсивный Duration 9 минуты

Добавлено Tre' D.

Описание

Quick chest and back blitz. Pick a good weight to challenge yourself on the press and push yourself to the max on the pulls. We can always do more then we think.

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Bench Press

30 секунды

Transition

15 секунды

Pull-ups

30 секунды

Rest

30 секунды

Workout Discussion

25 Mar

Robert S.

This looks fun two of my faverite workouts and muscles

Связанные тренировки

48 минуты, Средний

9 минуты, Средний

9 минуты, Средний

2 мин 40 сек, Интенсивный

Chest & Back

1 ч 12 мин, Средний

Chest And Back

31 мин 12 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.