Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Squats
1 минута
Mountaim Climber
1 минута
Side Plank
30 секунды
Side Plank
30 секунды
Press Ups
30 секунды
Burpees
30 секунды
Rest
30 секунды


Связанные тренировки

Boxercise Workout
11 мин 15 сек, Интенсивный
Boxing
33 мин 15 сек, Средний
Boxing
23 мин 20 сек, Средний
Boxing
32 минуты, Средний
Oh Yea
4 минуты, Интенсивный
Kick Boxing 1
1 час, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tight Booty

Tight Booty

Начинающий 5 мин  
Quick Abs

Quick Abs

Начинающий 6 мин  
Abs Burnout

Abs Burnout

Интенсивный 3 м 30 с  
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Интенсивный 3 м 30 с  
Back   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Начинающий 7 мин  
Chest   No Equipment
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Средний 10 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок