BW Chest & Back

Интенсивный Duration 36 минуты

Добавлено Cristina Callesen

Описание

Using TRX for some exercises. 5 rounds for time

Exercises

Набор 1: 5 раундов

5 Pull Ups

20 секунды

10 TRX Push Ups

35 секунды

15 TRX Decline Rows

45 секунды

20 TRX Chest Presses

45 секунды

25 TRX Burpees

2 минуты

30 Power Pulls

1 мин 45 сек

Recover

1 минута

Связанные тренировки

TRX Total Body

8 мин 48 сек, Средний

Chest And Back

43 минуты, Интенсивный

Chest & Back

1 ч 12 мин, Средний

Trx

3 минуты, Средний

Chest / Back

53 минуты, Интенсивный

Chest and TRI

8 мин 27 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.