Bikini Ready

Интенсивный Duration 7 минуты

Добавлено Ara Wilson

Описание

Be bikini ready

Exercises

Набор 1: 1 раунд

15 Jack Knifes

1 минута

15 Cruches

1 минута

Plank

1 минута

15 Bicylce Cruches

1 минута

25 Squats

1 минута

Wall Squat

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Dine

1 минута

Связанные тренировки

Get Ready :)

36 мин 15 сек, Средний

All In One

8 мин 30 сек, Средний

Intense

7 минуты, Интенсивный

3 Mins

3 минуты, Средний

Getting Ready

4 минуты, Средний

Workout #1

15 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.