Средняя тренировка

Do-It Daily

Средний Duration 11 минуты

Добавлено Makayla Shepherd

Описание

Daily workouts to burn off that fat C:

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Jumping Jacks

1 минута

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 минута

Squats

30 секунды

Rest

20 секунды

Набор 2: 2 раундов

Squat Jacks

1 минута

Crunches

1 минута

Push-Ups

30 секунды

Rest

20 секунды

Связанные тренировки

25 минуты, Средний

10 мин 35 сек, Средний

22 мин 30 сек, Средний

31 мин 10 сек, Средний

Stop Being A Fatty

Stop Being A Fatty

25 минуты, Начинающий

9 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Body Leanup

Средний

4 мин

Lower Body

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Интенсивный

2 мин

Core

No Equipment

Burn Fat Burn!

Средний

16 мин

Full Body

Jump Rope

Cardio

Средний

8 мин

10 Min Wake-Up Call

Начинающий

10 мин

Core

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Средний

8 мин

Shoulders

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело