Скачать в App Store
Описание

Weights


Exercises

Набор 1: 2 раундов
Lap Bar
5 минуты
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
5 минуты
Leg Press
Leg Press
5 минуты
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 минуты


Связанные тренировки

Weights
30 минуты, Средний
Workout 1
35 минуты, Интенсивный
Weight lifting
8 минуты, Начинающий
Weight Lifting
33 минуты, Средний
B
6 минуты,
Weights
6 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок