Средняя тренировка

Walking

Средний Duration 1 час

Добавлено Matt Shine

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Sp6 In3

1 минута

Sp6 In5

1 минута

Sp6 In7

1 минута

Sp5.5 In10

1 минута

Sp5.5 In8

1 минута

Sp6 In4

1 минута

Sp7 In4

1 минута

Sp6 In4

1 минута

Sp7In4

1 минута

Sp5.5 In10

1 минута

Sp5.5 In8

1 минута

Sp6 In6

1 минута

Sp6.5 In2

1 минута

Sp6In2

1 минута

Sp5.5 In1

1 минута

Связанные тренировки

Upper Body Tempo Burn | 40 Minute Toned Arms Challenge

Upper Body Tempo Burn | 40 Minute Toned Arms Challenge

43 мин 42 сек, Средний

50 минуты, Начинающий

45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment

45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment

46 мин 55 сек, Интенсивный

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 мин 27 сек, Средний

Yoga for Men | Episode 27

Yoga for Men | Episode 27

42 мин 6 сек, Средний

Unchained Lower Body Density (Man)

Unchained Lower Body Density (Man)

37 мин 9 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

30 DAY BURPEE CHALLENGE (SK)

Интенсивный

60 сек

Bike Keep Rpm Above 90

Средний

30 мин

Treadmill Hiit

Интенсивный

22 мин

Track Afterburner

Интенсивный

27 мин

Treadmill Hiit 5min X 3

Интенсивный

31 мин

Squat Boxing

Интенсивный

10 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело