Интенсивная тренировка

Boxing

Интенсивный Duration 17 минуты

Добавлено Matt Shine

Exercises

Набор 1: 20 раундов

Punch Bag

15 секунды

Rest

35 секунды

Связанные тренировки

12 мин 30 сек, Средний

30 минуты, Средний

4 минуты, Интенсивный

24 минуты, Средний

4 минуты, Интенсивный

17 мин 5 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

10 Min Hills

Интенсивный

10 мин

Bike Keep Rpm Above 90

Средний

30 мин

Treadmill Hiit

Интенсивный

22 мин

Skipping Or Boxing

Средний

22 мин

10min burn

Средний

10 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело