Интенсивная тренировка

Tr. B. U. A.

Интенсивный Duration 25 минуты

Добавлено Markus Marojevic

Описание

Training . Bauch und arm muskeln

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Klimmzüge

1 минута

Rest

20 секунды

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 мин 15 сек

Rest

20 минуты

Push-Ups

30 секунды

Rest

30 секунды

Hantel

1 минута

Связанные тренировки

6 мин 20 сек, Средний

8 минуты, Начинающий

7 мин 40 сек, Средний

22 мин 30 сек, Начинающий

5 мин 30 сек, Начинающий

3 мин 10 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spooktastic Superheroes

Средний

13 мин

Lower Body

Dumbbells

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Интенсивный

25 мин

Muskel

Интенсивный

4 мин

Stahlbauch

Интенсивный

7 мин

Core

Muskelaufbau

Интенсивный

15 мин

Shoulders

Foam Roller, Dumbbells

All-Out Abs

Интенсивный

8 мин

Core

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело