La Randour

Интенсивный Duration 40 минуты

Добавлено Charly Vialle

Описание

10 séries repos 1 min 30

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Tractions

1 минута

Pompes

1 минута

Dips

1 минута

Abdos

1 минута

Связанные тренировки

CARDIO

8 минуты, Интенсивный

Routine 1 Heure

2 ч 18 мин, Средний

Routine Gilles

2 ч 5 мин, Средний

30/30 au rameur (25mn)

25 минуты, Интенсивный

Abdos

16 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.