Средняя тренировка

Getting Stronger

Средний Duration 12 минуты

Добавлено Alexis Bedard

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Streches

3 мин 2 сек

Gymnastics

2 мин 5 сек

Rest

1 мин 2 сек

Набор 2: 2 раундов

Sqat Walk

1 минута

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

17 минуты, Начинающий

3 мин 30 сек, Интенсивный

12 минуты, Средний

My Strength Training

My Strength Training

9 минуты, Средний

6 Week Complete Strength 2

6 Week Complete Strength 2

29 мин 25 сек, Интенсивный

8 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Minute Abs

Средний

5 мин

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Интенсивный

25 мин

Gymnastics Training

Интенсивный

52 мин

Legs

Dumbbells

Dumbbell Greatness

Средний

20 мин

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Gymnastics

Средний

60 сек

Post Workout Stretches

Средний

7 мин

Legs

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело