Средняя тренировка

Just Marching 2

Средний Duration 10 минуты

Добавлено Zahara Bryant

Exercises

Набор 1: 1 раунд

March in Place

4 минуты

Power Walk

50 секунды

Rest

10 секунды

Набор 2: 1 раунд

Power Walk

2 мин 30 сек

March in Place

2 мин 30 сек

Связанные тренировки

35 минуты, Средний

4 Min Run 2 Min Walk

4 Min Run 2 Min Walk

30 минуты, Средний

2 часы, Средний

Interval Running

Interval Running

40 минуты, Начинающий

24 мин 40 сек, Средний

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Breathing

Средний

7 мин

Just Sit & Stretch

Начинающий

5 мин

Meditation

Начинающий

5 мин

Just 7 Minutes Of Your Time (Meditation)

Начинающий

7 мин

10 Squats

Начинающий

25 сек

Another Seated Quick Workout

Средний

6 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело