Интенсивная тренировка

Fat Burner

Интенсивный Duration 12 минуты

Добавлено Mariah Martinez

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Hammer Hands

1 минута

Walking Lunges

40 секунды

Rest

30 секунды

Gate Swings

1 минута

Run

2 минуты

Rest

40 секунды

Связанные тренировки

32 минуты, Средний

11 мин 48 сек, Средний

9 минуты, Интенсивный

56 минуты, Интенсивный

23 минуты, Средний

12 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Thigh Toner

Интенсивный

11 мин

Belly Burner

Интенсивный

30 мин

Sexy Booty

Интенсивный

15 мин

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Put The Kettle On

Средний

8 мин

Heart Healthy Cardio

Интенсивный

13 мин

Full Body

No Equipment

Barre Blitz - KC

Интенсивный

9 мин

Legs

Chair

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело