Интенсивная тренировка

Full Body

Интенсивный Duration 40 минуты

Добавлено Grant Nickles

Описание

Full body strength workout

Exercises

Набор 1: 4 раундов

BOSU Squats

5 минуты

Incline Pushup

5 минуты

Связанные тренировки

13 мин 20 сек, Средний

12 минуты, Средний

40 минуты, Интенсивный

1 час, Средний

3 минуты, Средний

Full Body Workout

Full Body Workout

33 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

MH Spartacus Workout

Интенсивный

43 мин

Full Body

Dumbbell

Full Cardio Maniac

Интенсивный

37 мин

Cardio Extreme

Интенсивный

50 мин

Cardio And/Or Full Body

Средний

38 мин

Core

Core

Интенсивный

24 мин

Core

Booty Bootcamp

Интенсивный

24 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело