Rugged Training

Интенсивный Duration 31 минуты

Добавлено Joey Sanders

Описание

Training circuit for Rugged Maniac.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Run

1 минута

Bear Crawls

1 минута

Run

1 минута

Burpees

1 минута

Run

1 минута

Right Leg Front Kicks

30 секунды

Left Leg Front Kicks

30 секунды

Run

1 минута

Army Crawls

1 минута

Run

1 минута

Tire Jumps

1 минута

Run

1 минута

Army Crawls

1 минута

Run

1 минута

Mountain Climbers

1 минута

Run

1 минута

Towel Pull Up

1 минута

Run

1 минута

Burpees

1 минута

Run

1 минута

Army Crawls

1 минута

Run

1 минута

Jack Jump Tucks

1 минута

Run

1 минута

Lunges with Rotation

1 минута

Run

1 минута

Mountain Climbers

1 минута

Run

1 минута

Army Crawls

1 минута

Run

1 минута

Pull-ups

1 минута

Sprint!

1 минута

Связанные тренировки

Circuit

50 мин 30 сек, Интенсивный

Tough Mudder Training Circuit

30 минуты, Интенсивный

Maybe Mudder Bootcamp (aw)

50 минуты, Интенсивный

Mudderling Boot Camp

41 минуты, Интенсивный

Tough Mudder Circuit One

15 минуты, Интенсивный

Mudderling Bootcamp

40 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.