Lower Body

Средний Duration 9 минуты

Добавлено Tenesha Hartgrove

Описание

Lower Body

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Leg Press

45 секунды

Squats

1 минута

Связанные тренировки

4 минуты, Средний

3 минуты, Средний

12 минуты, Средний

12 минуты, Средний

19 минуты, Средний

4 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.