Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Pull-ups X75
Pull-ups X75
5 минуты
Push Ups X125
6 минуты
Sit Ups With Soles 175
5 минуты
Squats X225
Squats X225
5 минуты


Связанные тренировки

Monday
14 минуты, Средний
Morning
5 мин 10 сек, Интенсивный
Monday
20 минуты, Средний
Challenge
30 минуты, Средний
A
5 мин 55 сек, Интенсивный
Thursday
12 мин 50 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок