Средняя тренировка

Just Two Things

Средний Duration 3 минуты

Добавлено Zahara Bryant

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Knees to Elbows

Knees to Elbows

20 секунды

Squat Jacks

20 секунды

Связанные тренировки

4 мин 30 сек, Начинающий

2 минуты, Средний

7 Minutes All In

7 Minutes All In

7 минуты, Интенсивный

Just 7 Minutes Of Your Time (Moderate)

Just 7 Minutes Of Your Time (Moderate)

7 мин 30 сек, Средний

6 минуты, Средний

5 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Breathing

Средний

7 мин

Office Neck Stretches

Начинающий

9 мин

Back

Chair

Just Sit & Stretch

Начинающий

5 мин

Essential Daily Meditation

Средний

17 мин

Meditation

Начинающий

5 мин

Just Marching 2

Средний

10 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело