Daily Routine

Интенсивный Duration 11 минуты

Добавлено James Sunderland

Описание

My quick daily workout. Will help tone your back, arms, legs, and stomach.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

15 Diamond Push Ups

1 минута

Rest

15 секунды

25 Squats

1 минута

Rest

15 секунды

50 Sit-Ups

1 минута

Набор 2: 2 раундов

5 Diamond Push Ups

1 минута

Rest

20 секунды

12 Squats

1 минута

Rest

20 секунды

25 Sit-Ups

1 минута

Связанные тренировки

Daily Workout

3 минуты, Начинающий

Daily Routine

4 минуты, Средний

Daily Training

13 мин 20 сек, Средний

Daily

13 мин 45 сек, Начинающий

Everyday Workout

6 мин 50 сек, Интенсивный

Daily

6 мин 50 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.