Интенсивная тренировка

WOD

Интенсивный Duration 29 минуты

Добавлено Tracey Gaines

Exercises

Набор 1: 14 раундов

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

40 секунды

Thrusters

45 секунды

Box Jumps

40 секунды

Связанные тренировки

12 мин 30 сек, Интенсивный

WOD Tuesday 171226

WOD Tuesday 171226

12 минуты, Интенсивный

12 минуты, Интенсивный

20 минуты, Интенсивный

12 мин 4 сек, Интенсивный

12 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Elliptical

Средний

40 мин

Core Abs & Stretches

Интенсивный

13 мин

Core

Exercise Mat, Chair

WOD--350 Burpees

Интенсивный

39 мин

Full Body

Proper Warm Up

Средний

26 мин

WOD1

Интенсивный

56 мин

Rowing Your Boat

Интенсивный

10 мин

Shoulders

Rowing Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело