Средняя тренировка

Burning Abs

Средний Duration 13 минуты

Добавлено Sarah Ball

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Leg Lifts

1 минута

Elbow Plank

30 секунды

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 секунды

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

15 минуты, Средний

All About The Abs

All About The Abs

11 минуты, Средний

7 минуты, Средний

11 минуты, Средний

14 минуты, Средний

Your Abs Are On Fire

Your Abs Are On Fire

18 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

15 Min Core Booster Abs

Средний

15 мин

Core

No Equipment

Fit Floor Quickie

Средний

8 мин

Core

No Equipment

30 DAY BURPEE CHALLENGE (SK)

Интенсивный

60 сек

Total 10 Body

Интенсивный

10 мин

Full Body

Exercise Mat

Leg Day

Интенсивный

23 мин

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Ab-Solute Challenge

Интенсивный

8 мин

Core

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело