Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 20 раундов
Sit-Ups
Sit-Ups
2 минуты
Rest
Rest
15 секунды


Связанные тренировки

100 Sit Ups
7 мин 30 сек, Интенсивный
100 Sit-ups
4 минуты, Интенсивный
Situps
9 мин 10 сек, Интенсивный
Situps
1 мин 45 сек, Интенсивный
Sit-ups
2 мин 30 сек, Начинающий
100 Sit-ups
9 мин 10 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Средний 4 мин  
Lower Body   No Equipment
Six Pack Shortcut

Six Pack Shortcut

Интенсивный 6 мин  
Mountain Climber Challenge

Mountain Climber Challenge

Интенсивный 60 сек  
30min Stationary Biking

30min Stationary Biking

Интенсивный 30 мин  
Drop 10 Workout

Drop 10 Workout

Интенсивный 13 мин  
Push

Push

Средний 30 мин  
Shoulders  

Категории тренировок