Интенсивная тренировка

100 Sit-ups

Интенсивный Duration 4 минуты

Добавлено Lurville Ebanks

Описание

4 sets of 25

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Sit-ups

30 секунды

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

7 мин 30 сек, Интенсивный

5 мин 30 сек, Средний

100 Sit-ups A Day

100 Sit-ups A Day

5 минуты, Интенсивный

3 мин 30 сек, Средний

Sit-ups And Crunches

Sit-ups And Crunches

2 мин 50 сек, Средний

100 Pushups and Situps

100 Pushups and Situps

15 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stretchy-Time

Начинающий

10 мин

Shoulders

Exercise Mat

Burpees

Интенсивный

60 сек

TABATA TIMER (wn)

Интенсивный

5 мин

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

If There Was A Hell

Интенсивный

15 мин

Cardio Machine

10 Push Ups

Средний

60 сек

Shoulders

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело