Normal Workout

Начинающий Duration 7 минуты

Добавлено David Kleinlein

Описание

Normales Workout zum Fit halten.

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Schmale Liegestüzen

30 секунды

Breite Liegestüzen

30 секунды

Sit-Ups

30 секунды

Radfahr Sit-UPS

30 секунды

Sit-Ups

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Umgekehrte Bauchpresse

30 секунды

Russischer Twist

30 секунды

Beine Heben

30 секунды

Связанные тренировки

Normal Workout

7 мин 15 сек, Начинающий

Nighttime Workout

10 мин 30 сек, Средний

My Workout

22 мин 45 сек, Средний

Daily Workout

10 мин 5 сек, Начинающий

Daily Workout

7 мин 50 сек, Начинающий

Just A normal workout

5 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.