Средняя тренировка

HArDWork@bs

Средний Duration 8 минуты

Добавлено Peter A.de Jesus

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Stretch After Thigh Work

Stretch After Thigh Work

1 мин 31 сек

Набор 2: 1 раунд

Sit-Ups

3 минуты

Связанные тренировки

5 мин 34 сек, Средний

23 минуты,

1 час, Средний

18 минуты, Интенсивный

12 минуты, Средний

My Hard Workout

My Hard Workout

18 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Core the Pilates Way

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

60 Squats

Средний

105 сек

Free Weights

Средний

23 мин

Wednesday

Начинающий

36 мин

Metabolism Shot

Средний

20 мин

Lose It!

Средний

30 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело