Интенсивная тренировка

M-100

Интенсивный Duration 35 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Valentin Barona

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Cardio

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Burpees

30 секунды

Rest

30 секунды

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 секунды

Rest

30 секунды

Squats

30 секунды

Rest

1 минута

Связанные тренировки

30 минуты, Средний

20 минуты, Средний

1 мин 30 сек, Средний

4 мин 20 сек, Начинающий

20 минуты, Начинающий

10 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Beat-the-Heat At Home

Средний

17 мин

Full Body

Exercise Mat

Weights, Abs, Cardio

Интенсивный

55 мин

Core

Jump Rope, Dumbbells

3 2 1-style Circuit Training With A Twist At The End

Интенсивный

32 мин

~ HIIT Challenge ~

Интенсивный

14 мин

Cardio Burning Sensation!!!!

Интенсивный

29 мин

Zero 60 Workout

Интенсивный

21 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело