Workout C

Средний Duration 15 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Phase I: Beginner Booty

Связанные тренировки

Workout C (short)

10 минуты, Средний

Workout A

16 мин 30 сек, Средний

Workout E

14 минуты, Средний

Beginner Booty Builder

30 мин 10 сек, Начинающий

Baby Steps

40 минуты, Начинающий

Firm That Booty

11 мин 10 сек, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.