Interval Training

Средний Duration 7 минуты

Добавлено Karl Abrahams

Описание

Any workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Pushups

1 минута

Rest

15 секунды

Dumbel Curls

1 минута

Rest

15 секунды

Pullups

1 минута

Rest

15 секунды

Dips

1 минута

Rest

15 секунды

Dumbel Extentions

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Repeat

1 минута

Связанные тренировки

Daily Work Out

13 минуты, Интенсивный

Daily Workout

2 мин 45 сек, Средний

Daily Workout

5 мин 25 сек, Средний

Basic Workout

4 минуты, Интенсивный

All

7 минуты, Интенсивный

Quick Workout

1 минута, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.