Quick Workout

Начинающий Duration 60 секунды

Добавлено Nic Dejong

Описание

My workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

5 Push Ups

12 секунды

Rest

10 секунды

10 Sit Ups

13 секунды

Rest

10 секунды

10 Dumbell Pumps

15 секунды

Связанные тренировки

Quick Workout

10 мин 30 сек, Начинающий

Light Workout

5 минуты, Начинающий

Daily Workout

2 мин 45 сек, Средний

Basic Workout

4 минуты, Интенсивный

Daily Workout

5 минуты, Начинающий

Basic Workout

1 минута, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.