Crunches

Интенсивный Duration 8 минуты

Добавлено Nate Swaggin Stewart

Описание

Hella Crunches

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Crunches

1 мин 30 сек

Rest

30 секунды

Crunches

1 минута

Rest

20 секунды

Crunches

30 секунды

Связанные тренировки

Crunches

12 минуты, Средний

Crunches

6 мин 15 сек, Начинающий

Crunches

5 мин 20 сек, Средний

Crunches

2 минуты, Средний

Crunches

11 минуты, Начинающий

Crunches challenge 200

5 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.