Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 8 раундов
Push-Ups
Push-Ups
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды


Связанные тренировки

Tabata
4 минуты, Интенсивный
Tabata
12 минуты, Интенсивный
Tabata - Pushups, Situps, Squats
8 минуты, Средний
Tabata
21 минуты, Интенсивный
Tabata Something
16 минуты, Интенсивный
Tabata
5 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Stretch It Out!

Stretch It Out!

Интенсивный 11 мин  
Tabata

Tabata

Интенсивный 4 мин  
Run

Run

Интенсивный 20 мин  
Lower Body  
4 Min Elbow Plank Challenge

4 Min Elbow Plank Challenge

Интенсивный 4 мин  
Dumbbell Fun

Dumbbell Fun

Интенсивный 11 мин  
Arms   Barbell, Dumbbells, Bench

Категории тренировок