Cardio Plus

Средний Duration 26 минуты

Добавлено Mike Gore

Описание

Skipping plus

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Stretch Pose

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

30 секунды

Jump Rope

2 минуты

Rest

1 минута

Jump Rope

3 минуты

Rest

1 минута

Jump Rope

2 минуты

Rest

30 секунды

Jump Rope

1 минута

Rest

30 секунды

Jump Rope

1 минута

Rest

30 секунды

Jump Rope

2 минуты

Rest

1 минута

Jump Rope

3 минуты

Rest

1 минута

Jump Rope

2 минуты

Rest

30 секунды

Jump Rope

1 минута

Связанные тренировки

20 минуты, Средний

34 минуты, Средний

20 минуты, Средний

12 минуты, Интенсивный

Cardio

24 минуты, Средний

Cardio

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.