Just Run

Начинающий Duration 30 минуты

Добавлено Cassie Machamer

Описание

30-min run w/ warm-up and cool-down.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jog

5 минуты

Run

20 минуты

Jog

5 минуты

Связанные тренировки

25 минуты, Средний

30 минуты, Средний

30 минуты, Средний

20 минуты, Начинающий

Start To Run

30 минуты, Начинающий

Running 1

24 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.