Skipping

Начинающий Duration 5 минуты

Добавлено Sherlyn-melody Graham

Описание

Ez skip

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Skip

30 секунды

Rest

30 секунды

Skip

30 секунды

Rest

30 секунды

Skip

30 секунды

Resr

30 секунды

Skip

30 секунды

Rest

30 секунды

Skip

30 секунды

Rest

30 секунды

Workout Discussion

13 Mar

Pete T.

Great introduction to skipping rounds!

Связанные тренировки

Skipping

1 ч 11 мин, Интенсивный

12 минуты, Интенсивный

Back

1 мин 30 сек,

4+rest 30 Sec X 3

7 мин 30 сек, Средний

Skipping

32 минуты, Средний

30 Second Timer

10 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.