Summer Shape

Начинающий Duration 8 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Cassie Roberts

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Small fast workout to get in shape:-)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Leg Lifts

4 минуты

Набор 2: 1 раунд

Arm Pumps

2 минуты

Sit-Ups

2 минуты

Связанные тренировки

Summer Body

3 минуты, Средний

Summerbody

4 мин 30 сек, Начинающий

Summer Fitness

10 мин 30 сек, Средний

Summerworkout

38 минуты,

Loose Weight

55 минуты, Начинающий

Summer

7 мин 5 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.