Breathing

Начинающий Duration 6 минуты

Целевые зоны: Chest

Добавлено Santosh Day

Теги

Тренировки на грудь

Описание

Deep breathing

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Lion's Breath

2 минуты

Alternate Nostril Breathing

3 минуты

Essential Yogic Breath

1 минута

Связанные тренировки

Breathing

3 мин 15 сек, Начинающий

Yoga Breathing S W

7 минуты, Начинающий

Breathing

4 мин 30 сек, Начинающий

Casual Relaxation

6 мин 30 сек, Начинающий

Bellow Breathing

5 мин 20 сек, Начинающий

Just Breathe

3 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.