Тренировка участника

Tabata Timer

Duration 4 минуты

Добавлено Dus Tin

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Work

20 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

6 мин 40 сек, Интенсивный

15 минуты, Интенсивный

9 мин 20 сек, Начинающий

4 минуты, Средний

4 минуты, Интенсивный

Terrific Tabata Timer

Terrific Tabata Timer

4 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Week 1

Начинающий

20 мин

1 Minute Timer

Средний

60 сек

New Warm Up Stretches!.

Средний

9 мин

Full Body

Lower Ab Massacre

Интенсивный

8 мин

Core

No Equipment

Crunches

Начинающий

3 м 30 с

Core

Total 10 Body

Интенсивный

10 мин

Full Body

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело