Интенсивная тренировка

Tabata Timer

Интенсивный Duration 7 минуты

Добавлено Renay Paul

Exercises

Набор 1: 10 раундов

❤️ Максимальная (Зона 5)

Work

30 секунды

10 секунды

Связанные тренировки

4 минуты,

15 минуты, Интенсивный

Terrific Tabata Timer

Terrific Tabata Timer

4 минуты, Интенсивный

9 мин 20 сек, Начинающий

4 минуты, Средний

Tabata Timer (4 Mins HIIT)

Tabata Timer (4 Mins HIIT)

4 мин 5 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tabata

4 мин

Quick Abs

Начинающий

6 мин

Bench Press For Total Body Development ( Joe C )

Интенсивный

10 мин

Upper Body

Barbells

Heavy Bag #1

Средний

42 мин

Anytime Push Ups (JC)

Средний

60 сек

Shoulders

Skipping

Средний

5 мин

Legs

Jump Rope

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело