Squat👏

Средний Duration 2 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Gaia Vittori

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Work hard!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Crunches

1 минута

Squats

1 минута

Связанные тренировки

Squats

2 минуты, Средний

Squats

2 мин 20 сек, Начинающий

Squats

5 мин 15 сек, Средний

Squat

4 минуты, Начинающий

30 Squats

2 минуты, Начинающий

Squats

5 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.